校長の食日記

寝不足だが、気合は充実している



総カロリー 1,480 kcal
体脂肪率 5.8 %
体重 51.2 kg
ジムの運動 206 kcal
調子 50/100%
朝食:すいか(200kcal)アイスコーヒーとサプリ(80kcal)
昼食:鰹のたたき丼(600kcal)
夕食:ドーナツ3つ(600kcal)


眠れなかった。

激しい緊張感でばりばりに目が冴えてしまい、22時に寝たのに1時には起床した。
これでは肝心のプレゼン中に寝てしまうのではないか、、、念のためエスタロンモカを持参しよう。


人は何故緊張するのか。
理由はいくつもあるだろうが、一番大きな要因は、うまく見せようとするから緊張するのだ。

根底には恥ずかしい自分を見せたくないという感情があるのかもしれない、、、
ふむ、今日に限っては思い切り恥をかいてもかまわんと思い込もう。

今日が最後の命と思って、全力でプレゼンをするのだ。



4時ころになってから買っておいたスイカを食べた。
これが今日の朝食だ。

昼はプレゼン終了後に役員の方々と会食があるので、朝は軽めに済ませたい。



資料はなんとか完成したが、不安症の自分は「もっとブラシアップできるのではないか?」「自分が聞き手の立場ならほかに記載してほしいことはないだろうか」とついつい考え込んでしまい、付け加えたり、消したりを繰り返す。

優柔不断やなぁ、、、



スイカを食べ終えてからエアロバイクを30分漕いだ。
もちろん日常の有酸素運動という意味合いもあるが、眠気を吹き飛ばすためにもと思っての事。

案の定、ぼけぼけしていた体はしゃきっとして完全に覚醒できた。



7時になったらドトールへ行って、濃い目のコーヒーを飲んでこよう。







終わった・・・

疲れた~、、、そして眠い。



当初予定では20名だったが、あれよあれよと増えて30名近くになり、約2時間の講演。
その後、質疑応答から理事長とお食事をし、15時頃に解放。


眠い、、、
そら当たり前だ。



お昼は鰹の丼を食べたのだが、帰宅してもお腹が空いていて、近所のフロレスタで、オーガニックドーナツを3つほど買ってきた。



とりあえず仮眠じゃ。
もう眠くてたまらん。

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