校長の食日記

睡眠時間1時間ちょいなのに元気溌剌



総カロリー 1,230 kcal
体脂肪率 5.7 %
体重 51.2 kg
ジムの運動 396 kcal
調子 30/100%
朝食:バジルパスタサラダ、たことブロッコリーのマリネ(350kcal)
間食:缶コーヒーとサプリ(80kcal)
昼食:巨大なソーセージパン、チョコマーブル(800kcal)
夕食:


またしても浅い睡眠になってもうたわぁ、、、
これ病気かな。

22時半に寝て、今度は23:30におきるという、なんともあほらしい睡眠時間。
で、ちっとも眠くないのだ。

体内の何かが来るっとるではないか?


不思議に肉体疲労はないし、頭も冴えている。。。
怖いわぁ。


でも今日一日で、ちょいちょい仮眠は摂るはずなのだが。


というわけで0時にコンビニに出かけて早目の朝食を買いに行った。
もちろん軽めのサラダで。

おいしそうなバジルのパスタ系とタコとブロッコリーのマリネを選び、あとは缶コーヒーを2本購入。
食べるのはもっと後だが、今のうちに買っておこうと思った。


24時間営業のオリジン弁当も見たのだが、深夜だからか何も陳列されておらず、買い物トリガーはひかれなかった。



この前、某公的機関で講演した際のアンケートが届いた。
めちゃくちゃ称賛されとるがな、、、うれしい、というか恥ずかしいわ。

こんなたいそうな人間じゃないのにな。



3時30分頃からエアロバイクを行った。
かなり早いが、他にやる事もないし、まぁいいだろう。

今日はスライブという社会陰謀論の動画を見る事にした。
まぁわかっちゃいる事だけど、改めてみると、すごい社会構造だなぁと思う。
一部の特権階級が全世界を支配する、、、という例の話だ。

どこまでが事実でどこまでが仮説なのかは微妙だけど、再生回数が200万回以上も見られている事を考えると、みな関心はあるなぁと思った。



外が明るくなったので出かける準備をし、濃い口のコーヒーを頂きにエクシオ―ルへ。
ふぅ、、、、やすまるわ。







お昼は、信号を渡る別の商店街へ向かってみた。
せっかくこの街に住んでいるのに、足を向けない場所があるのはもったいない。
それにたしかおいしそうなパン屋があったんだよな。


ってわけで、見つけた。
カレーパンが特に有名らしいのだが、ちとそれはパス。

代わりに大きなソーセージパンがあったのでそれを1つ、食後のおやつにチョコパンを1つ選んだ。



帰宅して食べ始めたのだが、このソーセージパン、明らかにキングサイズ。
たぶんファミリータイプのやつだな、、、あまりの大きさに胃袋が張り裂けそうだ。



食後しばらくしてから本日2回目の運動を開始。
きっちり30分こなしたがあせびっちょりになった。

食べて運動する。
健康的やないか、、、、睡眠以外は。


今週は金曜の夜、土曜の夜、日曜の夜と3夜連続でミーティングがあるので、油断はならぬ。
食事がつくかどうかはまだ未定だが、さすがに3夜連続では体が持たぬ。

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