校長の食日記

ショートスリーパーになりつつある



総カロリー 2,400 kcal
体脂肪率 5.7 %
体重 51.5 kg
ジムの運動 166 kcal
調子 40/100%
朝食:ピオーネとカットすいか、缶コーヒー(400kcal)
昼食:ヨーグルト300グラム、パン2つ(700kcal)
間食:おせんべい半袋(400kcal)
夕食:新宿のバルでワイン飲みまくり(900kcal)



なんだかんだで昨晩も断眠がすさまじかった。

ただ、ここのところかなり体調に変化が表れてきて、もはやこれが当たり前のように体が慣れてきたのだ、、、
人体とはなんとすごいのじゃ!と言いたくなるほどで、2時間しか眠れなかったとしても、途中途中で起きながら脳を休ませているのかもしれん。

だからか頭は冴えているし疲れていない。

脳科学者が以前言っていた現象とはこのことか、、、まだわからんが。


今朝は4時過ぎに起床したが、昨日は昼に巨大ソーセージパンを食べて以降、何も口にしていないのでかなり空腹。
買っておいた葡萄とスイカをまとめて平らげた。


果糖は一気に血糖値を上げるから、今度は減少した時に再び空腹感が襲ってくるから困るんだわな。

食後エアロバイクを30分こなし、風呂に入ってからお仕事を開始。



えーと。
今日の予定は11時から美容室、そんでもって20時から新宿でミーティングだ。
かなり時間が空くが、週末だしやる事はたくさんある、有効に使おう。








美容室で髪をバッサリ切ってきた。
夏だしな、さわやか路線にしたいと思ったのだが、童顔に拍車がかかり、少年のようになってもうた。

貫禄ゼロやなこれ。
仕事に影響せんだろうかと思う。


少し遅めの昼は家に備蓄していたヨーグルトと、いつものサーモンサンド。

うむ。



もうだめだこりゃ。
さすがにこれ以上食べ続けるとやばいと自覚している。


ただ止まらんのだ、、、欲望が。
フライにタルタルソース、そしてウースターソース。。。

美味しい物は脂肪でできているよ。。。サントリーさん。

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