校長の食日記

今夜の食事会があるのか?!天王山だ



総カロリー 2,280 kcal
体脂肪率 5.9 %
体重 51.5 kg
ジムの運動 200 kcal
調子 30/100%
朝食:コーヒーとサプリ(80kcal)
間食:ヨーグルト(200kcal)
昼食:サンドイッチとチョコデニッシュ(600kcal)
夕食:寿司バー小路小路で寿司三昧(1200kcal)



ここのところ体重は一応目標のレンジ内に収まっているのだが、着実に500グラム前後は増量してもうた。

朝起きたときに50kgを切っていたのが、今や50.2kg前後。
こいつぁ間違いなく水分ではないだろう。

周囲から見れば本当に誤差の範囲と思うかもしれんけど、感覚でわかるのだ。
このわずかな変化は前兆で、再び増量期へ突入しそうな予感・・・。


そして今夜も、明日も来週も続く接待、食事会、オフ会、、、

くっそう。。。。
加えて最近はサーモンフライばかりを食べてしまう自分の意思力の弱さ。


底なしの沼に腰まで浸かっている気分だ。



さらに!
110円で仕込んだ米ドルが109円付近まで下落しとるし、、、
にんともかんとも。

今年前半で稼いだ利益が吹き飛びそうだわい。


まぁいいけどね。




さてと。

昨晩は鶏肉をがっつり食べたので、今朝は軽めにコーヒーとサプリ、そしてヨーグルトのみ。
さすがにパンを食べたいとは思わない。
これがせめてもの救いだ。


運動は昼ちょい前くらいにやろうと思う。



とにかく今夜が天王山。
まずもしかしたら食事会が無くなる事もあるのだが、かなりの確率で大食い仲間と行く事になる。

だとしたら1kg以上は増えるはずだ。


どっちに転ぶのやら。








昼はドトールでサンドイッチと菓子パンを食べておいた。
我慢しようかとも思ったが、まるで空腹だと思わぬ食べ過ぎになりかねないし。

でもって運動は午後の14時くらいからやっておいた。


ふぅ、、、いい汗かいわい。



で、今日の店は3日前にも行った森下のお寿司屋さん。
またしても~だ。


まずはシャンパンをあけ、続いて日本酒を飲んだ。
いかん、、、このちゃんぽんのみが一番危険なのだ。



でもまぁ今日は水をたくさん飲んでいるので問題ないだろう。


それにしても寿司は美味いのう。
なぜにこうも美味しいのか。



3人でたっぷりおつまみと握りを頂き、最後は卵焼きで〆。
こりゃ当分寿司は食べんでもいいな。

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