校長の食日記

暑いんだか涼しいのかよくわからない



総カロリー 2,580 kcal
体脂肪率 5.9 %
体重 52.5 kg
ジムの運動 122 kcal
調子 20/100%
朝食:ロブションのパン3つ(1000kcal)豆乳(80kcal)
昼食:回転寿司8皿(1000kcal)
間食:メイプルシロップクッキーと缶ビール(500kcal)
夕食:なし


う~む、、今朝も早い起床だ。
3時。。。外は真っ暗の中で起き、パソコンを点け、メールチェックをした。


いくらなんでも早い。
もう少し寝たいのう。


とりあえず昨晩買っておいたロブションのパンを3つほど4時になったら豆乳と一緒に食べた。
朝食だ。


見たら全部チーズ系。
チーズフロマージュ、クランべリーキリ、チーズとクルミのフォカッチャ、、、
ただ美味いんだこれが。


運動は足腰がまだ痛いので朝はパスし午後15時くらいからやろうと思う。



シャワーを浴びたらとりあえずスタバへ行って休憩だな。


昼は目黒の回転すし屋でも行こう。







昼を食べたら強烈に眠くなった・・・。
やはり寝不足だったかぁ、、、

14時だからとりあえず30分くらいは寝ようと思い、布団に入った。
で、起きたら16時。


やべ~、、、、2時間も寝てもうた。
今夜眠れるかな。


まぁいい。

気分は爽快だ。



朝はがっつりパンを食べ、昼も8皿平らげたから、さすがに今夜の食事は控えよう。
かわりに成城石井で買ってきたクッキーと缶ビールを開封。
意味ねぇ・・・と思いつつも、許してしまう自分。


不甲斐ない。

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