校長の食日記

今日は関西へ出張



総カロリー 2,480 kcal
体脂肪率 6.0 %
体重 52.8 kg
ジムの運動 0 kcal
調子 20/100%
朝食:缶コーヒーとサプリ(80kcal)
間食:クッキー(400kcal)
昼食:お肉のプレートとコブサラダ(1000kcal)缶ビール(200kcal)
夕食:助六寿司、カツレツサンド(800kcal)


今朝は3時に起きた。
まぁ多少は眠れた感じだろうか。

枕を新しく買った高反発のタイプから、今まで通り、バスタオルに変えたら多少は眠れるようになったのだけど、これって、やはり首が圧迫されたからなのかなぁ。。。。

せっかくいい枕だったのに、、、もったいない。



完全覚醒をするために、真っ暗なベランダを開けて冷たい空気の入れ替え。
おぉ、、、ひんやりだ。

すっかり秋の早朝って感じだな。



そして今日の予定は大阪へ行く。
9時の飛行機にのって。


先方へ→ミーティング→昼食→ミーティング→夕食・・・
という一連のコンビネーションをこなした後、おそらくのぞみで帰宅するのだと思うけど、昨日みたいに日中眠くならないようにしないとな。


念のため睡眠打破を買うか。



そして、昼と夜。
何を食べるのかがとても気になる・・・。







やばい、、、、
案の定というか、食いすぎた。


ミーティングが終了後、アメリカンな肉の店に移動し、そこでてんこ盛りプレート、デザート、サラダにお酒を注文。
ほとんどパーティー状態。


で、しかもこれが美味い。。。

肉もたんまり食べたが、トウモロコシも丸1本食べ、その後はデザートを2個食べた。


もう止まらんな。




帰りの新幹線でも助六寿司とカツレツを食べ、もう止まらない状態。

苦しい。

この日の食べ物、関連写真




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