校長の食日記

体が重いと感じるまでになってきたぞ



総カロリー 1,700 kcal
体脂肪率 6.2 %
体重 52.8 kg
ジムの運動 166 kcal
調子 20/100%
朝食:カットフルーツ(300kcal)
間食:缶コーヒーとサブレ(300kcal)
昼食:ステーキとスウィーツを持参して友人宅へ(700kcal)
夕食:札幌ビール(200kcal)


ついに禁断のマクドナルドへ手を出した昨晩、もう止まらぬ食欲が。

今朝もしっかりお腹が空いたので、フルーツから開幕。
ただ、もちろん運動もしっかりしておいた。


よせては返す波のよう、、、ではなく、絶えず流れる滝のような食欲。
こりゃまいったぜよ。



足首に手の指が回らない、、、明らかな脂肪増量。
ひぃーー。


11月はどうしようかのう。
目標を。


12月は確実に接待&食事会が続くので、来月が最後のチャンスなのだ。
かといって無理な目標は反動が怖いからのう。

難しい調整になりそうだ。



まぁなるようになるか。
本能の向くまま過ごしてみよう。








昼は恵比寿のスタバで本を読み、午後は友人に招待されているので、皆で惣菜を持ち寄ってプチ宴会。
てか何故今日宴会なの・・・。

意味がよくわからんままに参加している自分。

とりあえずDEEN&何とかという店でステーキを1枚購入し、キハチでケーキを数個購入。
千葉方面の電車に乗り込んだ。


台風接近の予報がぷちぷちと聞こえてくるが、まだ雨は無い。
恐らく今夜からだろうな。




宴会が終了したのは20時。
すでに外は雨。

急いで戻りたいので特急に飛び乗った。


品川のエキュートでパンを買って明日の朝ご飯にしよう。
あ、節制するんだっけか・・・まぁいいか。



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