校長の食日記

長崎菓子のカステラ巻きに負けた



総カロリー 1,450 kcal
体脂肪率 6.3 %
体重 52.5 kg
ジムの運動 0 kcal
調子 20/100%
朝食:キンパ1本(500kcal)グリーンサラダ(150kcal)
間食:カステラ巻き半分(800kcal)
昼食:
夕食:


今朝は4時に起きた。

起きたと同時にやたら空腹なので、買っておいたサラダとキンパを食べたのだけど、まだ収まらぬ胃袋・・・。

今日の午後のおやつにと思っていたカステラ巻きを「少しだけ・・・」と思って開封したのだが、欲望に負けて半分いってもうた・・・



はぁ、、、本当にやばいわい。
これで10月は完全に敗北月確定。



長崎フェアが悪いのではない。
自分の意志力の問題じゃ。


とりあえず午前中と午後に運動しておこう。


この日の食べ物、関連写真




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