校長の食日記

あまりの寒さに靴下を履いて寝た



総カロリー 2,560 kcal
体脂肪率 6.3 %
体重 53.3 kg
ジムの運動 0 kcal
調子 50/100%
朝食:ヨーグルトドリンクとサプリ(200kcal)
昼食:ツナと卵のサンド、納豆2パック、缶コーヒー(600kcal)
間食:チョコドーナツ(260kcal)
夕食:串揚げ青田風でもりもり食べて飲む(1500kcal)


昨日の夜も寒かった。
何より足が冷える、足先が・・・。


さすがに寝ている間の暖房は喉にも肌にもよろしくないので留めてはいるけど、寒くて眠れないのでは意味が無いではないか。



夜中に毛糸の靴下を履いて二度寝した。
恐らくそれが功を奏したのか、次の目覚めは朝6時。
順当順当。



起きてからさっそくヨーグルトドリンクとサプリを摂り、今晩の資料をまとめるた。
1ヶ月かかって作成したプログラムがようやく完成したのだ。

ふぅ、、、、疲れたぜよ。



さてと。
ちょっくらスタバでも行くか。








スタバで休憩した後は、隣のファミマでサンドイッチを買ってきた。

今日はブランチだな。
てか夜はお食事会なのだ。
軽めに済ませなければならぬ。


冷蔵庫に納豆もあるので、それも食べちゃおう。




でもって午後は軽く昼寝しておくか。








さすがに昼寝はやめておいたが、少し早めにクライアントのところへついてしまったので、ミスドでドーナツを食べてしまった・・・

子供たちがもりもり食べる姿を見ていたら、もう我慢できん。


チョコレートリング1つ。
2個お願しようとも思ったが、さすがに今夜は食事会。
これ以上の糖質はやばいすよ。



クリニック内で少し作業をし、おそらく夜19時には移動開始だろうか。







夜の食事は銀座で寿司にしようとしたんだが、予約が取れずに断念。
今週金曜日は福岡のしらに田という和食店を予約しているので、まぁ和食以外にしようかということで、串揚げにした。

船堀でおそらく人気断トツの店で、ほとんど満席状態。
油は軽めで実に美味しい。


何より、いいお酒が置いてある。



二人で40本くらいたべてしもうた・・・。
完全に食いすぎ。

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