校長の食日記

九州のリバウンドが来た



総カロリー 2,300 kcal
体脂肪率 6.4 %
体重 53.6 kg
ジムの運動 175 kcal
調子 40/100%
朝食:焼き菓子と缶コーヒー(500kcal)
昼食:もりそばとちくわ天(600kcal)
夕食:ハンバーガー二個とロールパン(800kcal)
間食:豆源のあおりんご豆(400kcal)



やばい、、、明らかに体が重い。
九州食べまくりの影響だろうか。

体重自体は1kg程度の増加なのだが、なんだろうこの気怠さは。


起きてすぐは気乗りがしなかったのだが、8時頃からエアロバイクを開始し、運動後は焼き菓子を少しだけつまんだ。
これがいかんのにのう。



でも不思議なんだよなぁ。
九州に居たときにはかなり体は軽くて、飲んで食べていたのに全体的にシャープだった。

だが、戻るとぼんやりする。

これ毎回そうなのだ。


何故に・・・。






今日は午後から御茶ノ水へ出かける予定。
少し早いが新宿で買い物をしておこう。

月末だしな。
明日は銀行やら郵便局で忙しい。


駅でそばを食べた。
天ぷらつきで、、、うまいのう。






御茶ノ水で用事を済ませた後は、またしても空腹感ががつんときたので、ロッテリアへ入った。

どうしたのだ?!
ここ数年、自分からファストフードなど入ることなどなかったのに・・・。

なんだか無性にハンバーガーが食べたいのだ。


てりやきバーガーと絶品チーズバーガーを注文したのだが、気のせいか昔にくらべてバンズも小さくなっとるし、なんか小ぶりだね。

原材料価格が上がったからなのだろうか。



これだけでは物足りず、近所のパン屋でロールケーキもかってつまんだ。
もはや止められぬ食欲。

どうにでもなれだわな。

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