校長の食日記

寒いというより痛い



総カロリー 3,000 kcal
体脂肪率 6.4 %
体重 54.2 kg
ジムの運動 123 kcal
調子 30/100%
朝食:インスタント焼きそばと納豆(700kcal)
間食:青りんご豆(500kcal)
昼食:なし
夕食:寿司3人前(1800kcal)



昨晩もかなり寒かったが、今朝の冷え込みはドン引きするほどだ。

ベランダに出てみた。
最初の5秒くらいは気分がよかったが、あとはただただ寒い。


5時に起きてからひとまずお茶を飲み、お湯を沸かした。
どうにもおなかがすいてしまい、すぐに食べられるインスタント麺にありつこう。

賞味期限が近付いている納豆も。



少ししてから運動開始。

そういえば今日はまだ平日なのか、、、



とりあえず出かけ、とっとと用事をすませよう。

この日の食べ物、関連写真