校長の食日記

今年最後の仕事が到来

総カロリー 1,500 kcal
体脂肪率 6.4 %
体重 53.8 kg
ジムの運動 187 kcal
調子 30/100%
朝食:チーズフロマージュとクランベリーキリ2本(900kcal)
昼食:
間食:缶ビール(200kcal)
夕食:盛り蕎麦二枚(800kcal)


今朝は6まで寝ていた。
相当疲れていたのと、胃袋や腸など、内臓が休ませて暮れといっているのだろう。


ただ、おきてからもお腹がすいてしまい大変。
9時半にはロブションへ出かけ、フロマージュとクランベリーキリを買っておいた。

と、ここで。
本当は2つだけにしおきたかったのだが、なんかトレイが寂しくて、クランベリーを1本追加してしまった。
これがいかんのだなぁ、、、

店に悪いとか、せっかくだからなどという都合で余計に買う必要などないんじゃ。


食後はすぐにエアロバイクを30分。
みっちりやってから渋谷に出かけた。








渋谷の用事はすぐに終わったのだが、またしても尋常ならざる空腹感にさいなまれる。
恵比寿駅に戻り、駅の蕎麦屋で二枚もりをいただいた。

とにかくやばいよなこの食欲は。

この日の食べ物、関連写真


Copyright(C)Diet-school. All Rights Reserved. 英語に翻訳 中国語に翻訳