校長の食日記

いよいよズボンがきつくなってきた

総カロリー 1,500 kcal
体脂肪率 6.4 %
体重 54.0 kg
ジムの運動 238 kcal
調子 40/100%
朝食:おにぎり2個と納豆2個、金時豆少々(700kcal)
昼食:チーズフロマージュとセサミソーセージ、オーガニッククッキー(800kcal)
夕食:


やばい、いよいよ体重が上限に近い。
というか自分が決めた上限はすでに超えているのだが、、、既存の服やパンツなどのサイズがきつく感じるようになってきた。

これは本当にまずい。


とはいえ、食欲は依然驀進中なのだ。
運動はしっかりやっているけど、それを上回る摂取カロリー。

どうしたものやら。



そんなこんなで何とか食事をセーブしようとしたのだが、まったく我慢できず。
今朝もおにぎりと納豆をしっかり頂いた。

なるべく脂はとらんようにしてエネルギーはセーブしよう。







午後に渋谷へ出たのだが、、、誘惑が多すぎる。
特に今日から営業日というお店もあり、そこかしこで大売り出し。

おまけにそれにつられて人々がわんさか買い物かごへ入れているのを見ると、思わず手が伸びる。


食品売り場に近づいてはいかんのだが、、、だめだ。
どうしても寄ってしまう。


まぁいいだろう、三が日は、、、などと都合のいい言い訳をして。



で、結局アンデルセンでパンを買ってきた。
昨日も立ち寄った成城石井では、高野豆腐の煮物は買わずにクッキーを選択。
余計たちわるい組み合わせ。


くっそう。

頼むから収まるのじゃ食欲よ。

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