校長の食日記

すこぶる調子がいいぞと

体脂肪率 6.5 %
体重 53.0 kg
ジムの運動 154 kcal
調子 30/100%
朝食:お茶とサプリ
昼食:なし
夕食:お寿司2人前(1200kcal)


食事を控えると現れる現象、、、口渇感。
特にたくさん食べている時には気づかないのだが、どれだけ塩分を摂っていたのだろうかと思うほど、口が塩を拒絶している。

この何とも言えない違和感が食欲を減退させているのだが、よいのかどうか。


さて。

今日から3日は我慢比べだ。


まずはお茶とサプリでビタミンを補給した後はいつものとおりエアロバイク。
午後に出かける用事があるので、午前は30分だけ。


夕方にもしかしたら追加するかもだが、今日はわからんな。
お腹の調子と気合具合だ。






昼もお茶だけですましたのだが、夕方に魔が潜んでいた。

新宿へ用事がありでかけたのだが、行かなきゃいいのに小田急デパートへ・・・
そこでねぇ、、、おいしそうなお寿司が売ってたんよ。


シャリを残せばいいし、タンパク質だしなぁ、、、少しくらいいいだろう。
なんという甘い考え。

購入して部屋に着いたときに猛烈に反省。



以前なら食べずに捨ててしまうところが、さすがにいい寿司なのでもったいない。
しかも2人前買ったのだ。

くっそう。
今日だけ、今日までと言い聞かせ、食べた。



はぁ。。。。

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