校長の食日記

昨日の食べすぎを悔いる今日



総カロリー 1,150 kcal
体脂肪率 6.3 %
体重 53.7 kg
ジムの運動 135 kcal
調子 40/100%
朝食:シリアルとヨーグルト(400kcal)
昼食:回転寿司七皿(750kcal)
夕食:



昨日は羽目をはずしすぎた。

朝も昼もしっかりパンを食べ、さらに夜の新年会では酒に食事にデザートにと、完全にわれを忘れて食べ過ぎた。

まぁ美味しかったしなぁ、、、


さて。


今日からどうするかじゃ。

まずは運動を6時から開始。
20分軽めにこなしてからシリアルをちゃちゃっと食した。



そういえば引っ越したい街の候補が絞り込めた。
実際街を歩いてみて、ここならばという感じで決めたのだが、錦糸町、北千住、蒲田。
ここがTOP3。

ただ、どこも大きな町なので駅近に物件がないのが難なんだよな。

この日の食べ物、関連写真