校長の食日記

再び都内は雪になるのか



総カロリー 3,850 kcal
体脂肪率 6.4 %
体重 56.3 kg
ジムの運動 40 kcal
調子 50/100%
朝食:おさしみ盛り合わせ(400kcal)
間食:トッポと缶コーヒー(350kcal)
昼食:カレーナンソーセージと紅茶のパウンドケーキ(800kcal)
夕食:塩ラーメン、醤油ラーメン、ネギラーメン、わんたん、チャーハン2人前、餃子4人前、ビールを3人で(1800kcal)
夜職:マッシュルームバーガー、ホットチョコレート(500kcal)


今日もぐっしすり眠れた。
なんだろうこの良好な睡眠リズムは、、、今までがまるで嘘だったかのようだ。

ただ、足先がどうしても冷えるので、それだけが睡眠を阻害する要因。
おそらく途中覚醒は冷えだと思う。


今日は5時に起き、腕立てや腹筋などの筋トレを少しこなした。
エアロバイクがないからな、、、せめて筋トレくらいやらないと落ち着かぬ。


運動後はおさしみで朝食。
タンパク質補給。



部屋の中がかなりすっきりしているぞ。
そらそうだわ、、、テレビもソファーも、なんもないのだからな。

少しさみしいが新しい環境はいよいよ明日なのだ。



そういえば、なんだか都内がまた寒くなりそうやね、、、
明日から雪らしい。
引っ越し大丈夫かな。







まだ今日はそれほど寒くは無い。
明日本当に雪が降るのか微妙な感じだけど、油断はできんな。


できれば明日引越し先で届けて欲しかったPCが、今日届いてしまった。
というか昨日の夕方に注文したのに、今日届くとは、、、どんだけ在庫商売しとるんじゃ。
それだけ売れ筋ということか。


とにかく箱からは出さずにおこう。
新居で解放したほうがいい。







夕方のちょろりでは調子にのって3人で8人前近い料理をオーダー。
全て完食した。

自分も、ありえへんくらい食べて、もう胃袋が限界。
でもその後にバーガー、そしてホットチョコで締めた。


重い。
体がおもいぜよ。

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