校長の食日記

錦糸町の生活も慣れてきたのだが



総カロリー 2,000 kcal
体脂肪率 6.5 %
体重 54.9 kg
ジムの運動 335 kcal
調子 50/100%
朝食:コロッケパンと菓子パン(700kcal)
昼食:回転すし7皿(900kcal)
夕食:缶ビール2(400kcal)


錦糸町の生活にも慣れ始めたが、はやりというか自炊はダメ。
自分の性格にはあわんわ。

作るのはおもろいからいいんだわなぁ、、、あと食材を買うのも楽しい。
ただ洗い物が激しくめんどい。
もうそれを考えるだけで食事の楽しみが半減するのだ。

かといって全て使い捨ての紙で済ませようとしても、熱く熱したものだとよろしくないし。
う〜む、、、慣れるしか無いのかのう。


今朝はヴィドフランスで買ってきたパンで済ませた。
金曜日以外は休まずジムへ行っとるのだが、一向に体重がへらないのは、食べたいものをたべているかだろう。
今更ながら、食事からとるエネルギーがこれほどまでに身体に重荷になるとはね。

食事制限をしていた頃の自分を褒めてあげたい。


一度食べ始める生活をすると、もはやそれがデフォルトになるので、戻しにくい。
食べても食べても腹が減る感覚だ。






ジムへ行く少し前に回転すし屋へ行ってきた。

ふむ。


やはりな、、、というか。
回転すし屋とカレー屋があるともう食事制限など無理だわ。

特にここは最高じゃ。


今日はサバ2皿、トロたく、軍艦、稲荷寿司と、食べたいものを好きなだけいただいてみた。
満腹になった後運動開始。

空腹でやるのがよいのだが、まぁ食べたかったしいいだろう。



45分みっちりやっておいた。


のどが渇いたので帰宅した後ビールをごくり。

この日の食べ物、関連写真