校長の食日記

ついに54kg固定、次は57kgあたりか



総カロリー 1,300 kcal
体脂肪率 6.6 %
体重 55.0 kg
ジムの運動 311 kcal
調子 40/100%
朝食:オニオンブレッド、チーズフロマージュ(600kcal)
間食:ヤクルト2本(100kcal)
昼食:カップ麺と豆腐(600kcal)
夕食:


雨か・・・
偶然にも今日は出かける用事がない、救いだ。

植物が多い場所だと、雨に打たれた土がほじくり返され、あの自然界の独特の匂いがするのだが、さすがに高層階とコンクリートで覆われた場所では無理か。

沖縄離島が懐かしい。


ここ最近食べたいものを食べ、飲みたいものを我慢せずにいただいているのだが、上限55kgでなんとか止まってる。
ということは、今の体はここら辺が標準的な理想なのだと脳が考えているのだろうか。

わずか3kg程度なのに、過去あれほど苦労していた維持のマネジメントはなんだったのかと思う。
まぁそれだけここらあたりの1kgには価値があるのだろう。


今朝は昨晩買っておいたオニオンブレッドとチーズフロマージュというなんとも懐かしい組み合わせ。
昔はよく食べたなぁ、、、最近回転すし屋が近所にできたから、パンを食べる機会がめっきり減ったわい。


ただねぇ、、、サラダ屋が無いのが本当に残念だ。
特にロック・フィールドのRF1。
あの店のありがたさが今よくわかる。







ジムで30分程度運動した後はスタバで休憩してきた。
ただでさえ混んでいるのに、雨降りでさらに座席の奪い合いが起こっていて、窓際の狭いカウンター席しかなかったが、まぁ自分にはここでいい感じだ。



豆腐を買っておいたので、この前やったカップ麺+豆腐で遅めの昼を食べようかのう。
本当にうまいわこれ。

この日の食べ物、関連写真