校長の食日記

おめざで栗ドラ、美味いっす



総カロリー 1,550 kcal
体脂肪率 6.8 %
体重 55.4 kg
ジムの運動 221 kcal
調子 0/100%
朝食:豆乳とサプリ(80kcal)おにぎり二個と缶コーヒー(400kcal)
間食:どら焼きと胡麻麦茶(250kcal)
昼食:ベーコンエッグバーガー(500kcal)
夕食:おにぎり2個(400kcal)


人は寝ている間にも脂肪を燃焼する。
で、前日空腹で寝始めると、より脂肪からのエネルギー産生が増え、グルカゴン優勢となり、朝の低血糖を誘発。
なので朝は糖質を取るのが望ましい。

ご飯、パスタ、パンでもいいのだが、瞬時にインスリンを増発させるには、甘いものが一番なのだ。

今朝はおにぎり2個を食べた後、どら焼きをいただいた。
うまぁ
賞味期限は少し過ぎていたが、何の問題もないな。




さてと。

今日は雨なんだか、曇りなんだかよくわからない微妙な気温だが、10時には永田町へ行く。
お役人たちと新規プロジェクトでミーティングがあるのだ。

スーツで行くべきか、デニムにパーカーというラフなスタイルで行くか、かなり迷う。
スーツは面倒いのだ。


同席する業者は皆スーツだし、ここは王道スタイルにするべきかな。


ジムはそのミーティングの後にでも行こう。






結局スーツに着替えて出かけた。
さすがに永田町だ、街の景観を損ねてはならぬという変な義務感から。



錦糸町から永田町は一本なのだが、ここまで街の雰囲気って変わるものかね。。。
なんか異空間だ。



話の早い人で、会議自体は20分で終了。
後は、次の食事会の日程だとかプライベートの話で約1時間。





帰宅する際に駅でおにぎりを買っておいた。
前から気になっていたお店なのだ。

じゃこと深川めしのおにぎり。
うまそう。

この日の食べ物、関連写真