校長の食日記

世間は9連休か



総カロリー 1,200 kcal
体脂肪率 6.8 %
体重 55.3 kg
ジムの運動 262 kcal
調子 40/100%
朝食:ウニあられ(300kcal)
昼食:春雨サラダ、ひじきと枝豆のサラダ、缶コーヒー(400kcal)
夕食:柏もち(500kcal)



今年のゴールデンウィークは当たり年か?!
天気が実にいい。

週間天気を見ていないのだが、雨は降るのだろうか・・・。

自分がテレビをみていないせいかもしれないが、海外に行くという人が少ない気がする。
周囲でも国内旅行か実家に帰るという人がほとんどで、けっこう行動はこじんまりとしている感じだ。


おとといは10時間程度寝たせいか、昨晩は案外ショートスリープ。
1時に寝て今朝は5時に起きた。


ふむむ。
あれだけスペイン料理を食べたのに、今朝はどういうわけか空腹。
残っていたウニあられをむさぼった。


やばいな、、、髪が多い気がしてきた。
やはり美容室いこうかな。

行くなら明日か。








昼はコンビにでサラダを二種類買ってきた。

ちょうどそのタイミングで美容室の店長から「早く来てください!」と催促メールが・・・。
うむ、、、わかっとるのだよ。

ただ、めんどいのだ。



食べ終えた後はジムで一汗かいてきた。
今日も30分、エアロバイク、10分程度の筋トレ。



大人気のスタジオがあるらしく、通路に大量の奥様方が並んでいた。
ちとそこを通るのには勇気がいったわ。

この日の食べ物、関連写真