校長の食日記

水の飲み過ぎでお腹がだぶだぶ



総カロリー 233 kcal
体脂肪率 6.8 %
体重 55.1 kg
ジムの運動 0 kcal
調子 40/100%
朝食:水とサプリ
間食:チョコ菓子(233kcal)
昼食:お水とサプリ
夕食:


昨日はよく水を飲んだ。
といっても1リットルは飲んでいないので、まだまだ修行が足りん状態だ。

ただ、いつも以上に飲んだせいで、ちとお腹がだぶだぶしていた。
夜にもトイレに起きたしな。


まぁなんでもほどほどが良いようだ。


昨晩は思わずバナナマフィンなどをつまんでしまったので、今日は朝と昼を軽めに済まそうと考えている。
とりあえず朝は水とサプリだけ、昼は、、、迷う。



ジムに行く前にちょこっと、チョコ菓子を食べておいた。
血糖値が下がり気味だったしのう、、、まぁなんというか食べたかった。それだ。


トッポにしようかとも思ったが、少しお高いガーナのやつにしてみた。






10時からジムへ行った。
明日は休館日、今日はがんばりたい。


まずは軽く筋トレをし、その後は30分のステップマシーンで終わらせた。
ゴールデンウィークということもあるのか、ジムが混んでいてエアロバイクが埋まっている上に60分マシーンが壊滅。
30分限定のステップマシーンしか残っていなかったのだ。



まぁこれもしゃーない事よ。



さてと。

今日の夕方から遠方へ出かける。
しばらくネットが使えなくなるのでメールチェックできん。
それだけが気がかりだが、たまには外の世界と断絶した場所でのんびりしてこよう。

この日の食べ物、関連写真