校長の食日記

頭が重い、髪を切らねば



総カロリー 1,900 kcal
体脂肪率 6.8 %
体重 55.5 kg
ジムの運動 284 kcal
調子 50/100%
朝食:お味噌汁と納豆3パック(400kcal)
間食:わかめの茶菓子(200kcal)
昼食:お茶とサプリ
夕食:かなり多めのお寿司(1300kcal)



長期休暇もついに終わりか。

別に休みだからいいというわけではないのだが、世間全体の賑わい感はとっても好きだ。
群馬の帰りに成田山へ寄ったのだが、めちゃんこ混んでいて驚いた。



今日と明日は、連休中にたまったメールの返信とお仕事の残りをかたずけてしまおうと思う。
さもないと週明けに大変なことになるからな。


髪も切りに行こうと決めて美容室に電話をしたのだが、今日はもう一杯で無理だと言われてしまった。
みんな考えることは一緒なのだ。


仕方ないので月曜日に予約をし、それまではこの重たい髪をしょい込むしかない。



かなり遠出したので、昨晩はぐったり疲れて眠りこけた。
今朝は6時に起きてストレッチし、納豆とお味噌で朝食。



11時からジムで汗をかき、戻ってから小休止。
昼は昨日電車の中で食べた残りの茶菓子で済ませようか。



ふぅ、、、









昼はお茶とサプリだけにして過ごした。

今日は本当に天気がいいのう。
駅前広場に子供たちの声がきゃっきゃ響いている。

おじさんやおばさんたちも木陰でアイスを食べているし、なんか夏の光景だ。



夕方はスーパーで握り寿司と海苔巻きを買ってきて、お仕事しながらいただいたのだが、少し買いすぎたかもしれん、、、多い。

この日の食べ物、関連写真