校長の食日記

いまいちやる気が起こらないが、なんとかなるか



総カロリー 1,000 kcal
体脂肪率 6.9 %
体重 55.3 kg
ジムの運動 412 kcal
調子 50/100%
朝食:せんべい少々(300kcal)
昼食:豆腐とカップ麺(400kcal)
夕食:サーモン海苔巻き(300kcal)


うまかったなぁ、、、昨晩のひれかつ丼。
久しぶりのカツはうまい、脂最高じゃ。


今朝は胃腸の気だるさを覚悟していたのだが、案外すっきりしていて驚いた。
いつもなら嫌悪感も相まって憂鬱な朝になるのだが。

ここのところ天気もいいし、気分的な要因もあるのだろうか。



今朝は5時に起きてから部屋で軽くストレッチし、朝食がわりにせんべいを少し食べた。
さすがにカツを食べた翌朝は軽めにしたいところ。

豆腐も買ってあるが、まぁ昼以降だな。




とりあえずスタバに行こう。
月末にかけてやることが増えたので、少し整理しないとまずい。







今夜のカレー会、中止になってもうた。
予約していたはずなのに、とれていなかったとかで・・・
あらま。

というわけで来月に振り替え。


ならばということで昼はカップ麺に豆腐を入れて食べておいた。




ジムは少し長めに45分、かなり心拍数を上げたのでカロリー消費も多い。
うしうし、この調子なら結構減量できるかも。

この日の食べ物、関連写真