校長の食日記

明日からまた怒涛のスケジュールだ



総カロリー 1,040 kcal
体脂肪率 6.9 %
体重 55.3 kg
ジムの運動 289 kcal
調子 30/100%
朝食:ヤクルト2本とサプリ(160kcal)
昼食:アナゴとさばのすし弁当(700kcal)源氏パイ3つ(180kcal)
夕食:なし


東京もいよいよ梅雨入りか。
今日も空がどんよりとしていて、いつ雨が降り出してもおかしくないような感じだし。

昨日は指圧の先生に来てもらい、入念に首とお腹をほぐしてもらった。
この先生は本当にすごい、手でさするだけでその部分がとてつもなく暖かくなったかと思えば、ちょっと悪いところがあると、突然刺痛のような痛みも示す。

しばらく手を置いてもらうと癒されるのだが、ものすごいエネルギーを持っている、と思う。
まぁ本人も霊感がかなり強いと言っていたし不思議ではないか。


23時には指圧が終わっていたのだが、眠れずに1時近くまでぼんやりしていただろうか、、、
で、いつのまにか寝ていた。
いわゆる寝落ちだ。



今朝は6時に起床して、ヤクルト2本とサプリで朝食。
あなごの海苔巻きも買ってあるので、あとで食べよう。







明日は休館日なので、今日はがんばって45分こいできたジムで。
同じ時間帯にいっていると、いつも顔を合わせるメンバーが固定化される。

軽く会釈されたりもするのだが、少し照れくさい。


運動後は買っておいたおすしの弁当と、源氏パイをおやつでいただいた。


土曜は、前回中止になったカレー会のリベンジ。
となると、明日はなんとしても節制日だな。



夕方はちょっと出かけて19時には戻ってきた。

ふぅあぁ
我慢じゃ、サプリだけで我慢するのだぞ、己よ。

この日の食べ物、関連写真