校長の食日記

明らかな風邪、喉がイガイガする



総カロリー 1,500 kcal
体脂肪率 7.0 %
体重 54.6 kg
ジムの運動 165 kcal
調子 20/100%
朝食:ヨーグルトドリンクとおせんべい(400kcal)
昼食:小さめバナナ4本とヤクルト、サプリ(500kcal)
夕食:サンドイッチ(600kcal)


昨日一気に気温が下がったと思ったら、今日は真夏日手前まで上がるそうだ。
ここ最近の雨と気温不安定からか、風邪をひいてしもうた。

どうも喉の調子がおかしい。
今年の風邪は喉にくるのかもしれんな。

まぁビタミン剤と食事だけで、放っておけば回復するだろう。


今朝は4時に起き、頼まれていた資料作成をさっそく開始した。
せんべいをポリポリ食べながら。


そい上ばヨーグルトドリンクもあったな。
これでビタミン剤を摂ろう。







ジムに出かけてしばらくしたときの事だが、どうも様子がおかしいと気がついた。
明らかな風邪だなこりゃ。

早々に引き上げよう。



お昼は消化の良いバナナを数本食べ、ヤクルトと風邪薬をごくり。

う~む、、、ちと昼寝するか。

この日の食べ物、関連写真