校長の食日記

梅雨なのに雨が少ないな



総カロリー 1,480 kcal
体脂肪率 7.0 %
体重 53.8 kg
ジムの運動 200 kcal
調子 60/100%
朝食:ヤクルト1本とミルミル(180kcal)
間食:せんべい少々(200kcal)
昼食:助六とパン二つ(1100kcal)
夕食:お茶とサプリ



今年は雨があまり降らんのだろうか。。。
いや、これからなのか。

梅雨入りしたというのに、けっこういい天気が続いているではないか。


ふむ。



今朝は5時に起きて部屋で軽いストレッチをしてベランダを全開。
完全換気をしておこう。

ヤクルトで薬をのみ、腹持ちの良いせんべいで朝食。


風のおかげで、ほんの少し体重が減ったので、これを有効活用しよう。
この際53kgを基準として、もうちょい頑張って下押しするのだ。



昼は御茶ノ水に用事があって行く。
なんだか風が出てきたが雨がふらなきゃいいな。







御茶ノ水の仕事を終えて、地元のローカルパン屋でアンパンとチョコサンドを買ってきた。


助六も食べたのに、ちと食いすぎかもしれんけど、まぁこれくらいいいだろう。



ここのパン屋。
本当に手作りっぽくて地味で素朴なんだよなぁ。


ただ、何時も思うんだけど、甘い系のパンしか置いてないんだ。
だから今回も餡子とチョコ。


ふむ。




その後は渋谷へ移動してお買い物。
月末だからな、、、、事務所と自宅に必要なものを買いに行こう。

この日の食べ物、関連写真