校長の食日記

暑いが遠方へお出かけしてみる



総カロリー 1,580 kcal
体脂肪率 7.0 %
体重 51.5 kg
ジムの運動 0 kcal
調子 40/100%
朝食:RF1のサラダとバナナ2本(580kcal)
昼食:餃子とチャーハン(1000kcal)
夕食:なし



さてと。
昨日買ってきたサラダを朝に食べ、それでもまだ軽くお腹が減っているのでバナナも頂いた今朝。

ベランダを解放したら、またもや熱風。
暑いわぁ。

熱帯夜だから冷房もたゆまずつけているし、電気代もすごそうだ。


といっても冬のガス代に比べればましか。



今日はちょっくら遠方へお出かけする。
日焼け止めクリームをどっさり塗って行こう。


ジムの運動も軽めにしておくか。

この日の食べ物、関連写真