校長の食日記

昨日ちと食いすぎて重い



総カロリー 1,580 kcal
体脂肪率 7.0 %
体重 51.7 kg
ジムの運動 168 kcal
調子 40/100%
朝食:せんべいとバナナ2本(400kcal)
昼食:寿司弁当とチューハイ(900kcal)
夕食:ブランバー(280kcal)


昨日は朝から食べまくり、締めに一休餅。
甘いものをとりすぎた。


朝せんべいを食べているときに、ほっぺを少しかじりそうになった。
ということは、もしかしたら一気に太る兆候かもしれない。

怖い。


昼前にジムへ行き、30分弱こぎ、今日はこれで終わり。
ちと疲れた。


しかも暑い。



数日前に錦糸町のワインバルでスイカのカクテルを飲んだのだが、それが異様においしくて、市販品でも売ってないかなと思っていたら、コンビ二で売られているでないの。
こりゃええわ。

買ってしまおう。






昼は自宅で寿司弁当とチューハイ。
最近回転すし含めて酢飯の食いすぎだわな。

寿司は砂糖を使ってるから、決してヘルシーではない。
まぁシャリを残せばいいのだが。




明日からまた仕事が立て込むから、今日は自宅で準備をせっせとするか。
夕食は軽めにすまそう。


この日の食べ物、関連写真