校長の食日記

せっかくなので遠出してこよう



総カロリー 1,202 kcal
体脂肪率 7.2 %
体重 52.1 kg
ジムの運動 0 kcal
調子 30/100%
朝食:蒸し鶏のサラダ(302kcal)
間食:せんべい(300kcal)
昼食:ミルクパンとクロックムッシュ(700kcal)
夕食:


今日から世の中は一斉に夏休み開始。
帰省ラッシュとかいうのも今日からがピークだろう。

国内で過ごす人もいれば、海外へ行く人もいる。
優雅やねぇ。

特に予定はないのだが、せっかくなので群馬でも行くか。



最近激しい肩こりが再燃しつつある。
肩というより首周辺。

いかんなぁとはおもいつつも、変な体勢で寝てるからだろうか。
もう指圧とかでよくなる状況ではないので、本格的に治療の行方を考えて見なくてはなぁ。

このままでは首こりでストレス耐性ホルモンが出続けてしまう事になる。

最近せんべいをよく食べるのも、おそらくはセロトニンを出したいからだろうし。

この日の食べ物、関連写真