校長の食日記

夏休みだが、予定満載



総カロリー 1,260 kcal
体脂肪率 7.2 %
体重 52.0 kg
ジムの運動 0 kcal
調子 30/100%
朝食:お茶とサプリメント(100kcal)
間食:ハーブサラダチキンとバナナシェイク(320kcal)
昼食:チーズサラダチキン2個(260kcal)
間食:カムカムレモン(200kcal)
夕食:バナナとチューハイ(400kcal)




世の中はお盆なので、おそらく今日の電車はすいているだろう。
と、わわってはいるものの、いつも通り4時前には起き、5時半には家を出る。

マックで1時間半本を読み、現地へ・・・

ふむ、、、
この生活。


そういえばピークは15日か16日くらいだろうか。
ほとんど休みなく予定が入っているので、9月の連休が自分の中では大きな夏休みじゃ。






昨日から思い切り節制しているのだが、一応明日まで続けようと思っている。
まずは炭水化物を制限しよう。

豆腐とサラダチキンでしばらくは過ごそう。



最近コンビニでいろんな種類のチキンが売っており、中でも一番気に入ってるのがチーズ風味のやつ。
細かく刻んだチーズが練りこまれており、これが美味いんだ。






夕方、さすがにサラダチキンだけではおなかがすく。
少しだけ甘いもの、酸っぱいもの、つまり味の濃いものをとコンビニでカムカムレモンを買ってみた。

この強い酸味に触発されて食欲が爆発しなければいいのだが・・・



コンビニから帰る途中、激しい豪雨。
ゲリラ雨か。

まぁこの分だとすぐに止むとは思うけど。

この日の食べ物、関連写真