校長の食日記

昼はサラダチキンで済ます



総カロリー 1,792 kcal
体脂肪率 7.2 %
体重 52.0 kg
ジムの運動 0 kcal
調子 30/100%
朝食:RF1の蒸し鶏のサラダ(302kcal)
間食:バナナシェイク(180kcal)コーヒーとよもぎ餅(300kcal)
昼食:サラダチキン(120kcal)
間食:せんべいとチョコ菓子(300kcal)
夕食:サラダチキンチーズ(140kcal)
間食:蒸しパン(350kcal)


今朝もいい天気じゃ。
ただ雨が降るようなことも言っていので、何とも言えんのだが。

そういえばおとといの月曜日は突然のスコールだったし、傘持っていくかかなりなやんだ。

でもまぁ今はふってないわけだし、風もない。
雲は動かないと踏んで降らない事にかけよう。


今朝はサラダとコーヒーで朝食とし、5時過ぎには家を出た。
今日もお盆真っただ中、電車はすいている。



コンビニでサラダチキンを2つ買ったので、今日の昼はこれですまそう。







昼前に甘いものが欲しくなり、よもぎ饅頭を買ってもうた。
ここ2つかで本格的な炭水化物となるが、まぁいい。

饅頭は大きめだがあんこは少ないからな。



事務所に戻るとお菓子が補充してあったので、せんべいとチョコ菓子をつまみ食い。
はぁ、、、いかん。

これがいかんのじゃ。




昼はサラダチキンですませ、夕方もサラダチキン。
ただ、今日はちと食いすぎだわな。

この日の食べ物、関連写真