校長の食日記

今日こそ本当のお出かけ日和



総カロリー 1,600 kcal
体脂肪率 7.2 %
体重 52.4 kg
ジムの運動 0 kcal
調子 40/100%
朝食:ドライフルーツ(300kcal)
昼食:サラダチキンとフロマージュ(700kcal)
夕食:インスタント麺と豆腐(600kcal)



昨日、天気が良くってお出かけ気分と思ったが、今日の方がもっといい。
これぞまさしく良天気。

体温より少し低い気温、その空気を風が運んできて、本当に気持ちがいいのだ。
海や山、自然を感じたい感じ。


5時に起きて、朝食は昨日クリニックでいただいたお土産の乾燥マンゴー。
豆腐はさすがに飽きたしな。

ドライフルーツってどれも必ず甘いのだが、これは砂糖を使ってるのだろうか。
もし果物が持つ本来の甘みが凝縮されたのだとしたら、とんでもない糖分だぞこれは。

勢いは一袋完食できそうだったが、理性が働いて途中で止めた。
これ全部ってことは、マンゴー二個分くらいだろ、、、さすがにやばい。



8時半頃にスタバへ来てみた。
今日も相変わらず賑わっている。

入り口に両国の紹介があって、そこに書いてあった力士のイラストがめちゃくちゃかわいい。
きっとこれ描いた人はいい性格の持ち主だろう。



さてと。
本当に出かけるかどうするか考えよう。

少なくとも部屋にいるのだけは勘弁だ。






午後は渋谷へ出かけてきた。
今日はジムが休館日だからな、、、くれぐれも食いすぎないように気をつけないと。



昼はパン屋でチーズフロマージュとコーヒーを頂き、菓子パンまでは手を伸ばさずにぐいっと我慢。

買い物を済ませて18時に帰宅。



何も食べないとまた夜中にお腹がすくので、インスタント麺に豆腐を入れて食べる事にした。
これがとてつもなくうまいのだ。

この日の食べ物、関連写真