校長の食日記

なんとか体重はもどりつつある



総カロリー 1,950 kcal
体脂肪率 7.3 %
体重 52.0 kg
ジムの運動 189 kcal
調子 30/100%
朝食:キュウリの漬物2ケース(200kcal)ヤクルト1本(50kcal)
昼食:パン二つ(600kcal)
夕食:居酒屋でちょいのみ(800kcal)
間食:サイダーとワイン(300kcal)



おとといの大食いを帳消しにするために、昨日は節制日と決めた。
が、、、、グランバーを2袋とせんべいをたべてしまったこの意志の弱さ。

今日こそは、今日こそはなのだ。


さすがに何も食べないわけにはいかないが、ほとんどカロリーのないものに絞ろう。
そう思い、昨晩はキュウリの浅漬けのようなものを買ってきたのだ。

これが今朝の朝食。



キュウリは万能じゃ。
咀嚼もするし水分もあるのであっという間に満腹になる。


怖いのは2時間後だが。



さてと。
今日は予定満載。

夕方からミーティングが2件続けてはいるのだ。
日曜日なのにのう。

そして明日は朝一から出社。
とほほだ。




夕方はミーティングで恵比寿まで。
久しぶりだわい。
スタバで時間を潰そうとしたら、満席でセキマチの順番が出来てた。

さすがに待ちたくはない。
マクドナルドに行こう。

この日の食べ物、関連写真