校長の食日記

エアロバイクをいつからやるか



総カロリー 2,280 kcal
体脂肪率 7.3 %
体重 52.4 kg
ジムの運動 0 kcal
調子 40/100%
朝食:サラダ海苔巻き(600kcal)
間食:缶コーヒー(80kcal)
昼食:回転寿司八皿(1000kcal)
夕食:せんべいとビール(600kcal)



昨日はあまりにも早く寝てしまい、目が覚めたらまだ日付が変更される前、23時半だった。
ありゃま。

さすがにこの時間に起きたら大変なことになるので、一度パソコンを立ち上げ、メールだけチェックして再び就寝。

その後はすんなり眠れ本格起床は4時半。
ふむ。



とりあえず古市庵で買ってきたサラダ海苔巻きを食べよう。
お腹が空いた。


購入したエアロバイクはまだ使っていない。
ジムの契約は10月末までなので、とりあえずはそちらを優先し、家でのんびりしたいときにでも漕ぐとしよう。



とりあえず懸案のお仕事が全て終わった。
気がラクになったわい。








午後は税理士の先生にお呼ばれし、武蔵小山までお出かけ。
ここにくると、どうしても気になる店がある。。。回転寿司の銀一貫。

まぁ立ち寄るわなぁ、、、うまいんだわ。


まんぷっく。




その後は渋谷へ行ったが、突然雨が降りだし立ち往生。
まぁ武蔵小山で降られなくてよかったわい。





夜はおせんべい。
明日はスペインバルで飲み会じゃ。

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