校長の食日記

昨日の食い過ぎで体が重たいぞ



総カロリー 1,200 kcal
体脂肪率 7.4 %
体重 54.0 kg
ジムの運動 202 kcal
調子 40/100%
朝食:ばかうけのせんべいとカットりんご(400kcal)
昼食:回転寿司(800kcal)
夕食:


昨日はかなり遅い時間に中華三昧。
しかもその後は1時までバーで飲み明かしたので、記憶が曖昧だ。

しっかり歯は磨いたが、いつ寝たのかが思い出せない。


今朝は4時に起きたが二度寝して6時に起床した。

夜にたくさん食べると朝もお腹が空くというなんとも不思議な現象が今日も起きている。
とりあえずりんごとせんべいを食べ、お腹を満たした。



さてと。
ジムへ行こう。

運動で蓄えたエネルギーを発散しなくては。

午後は御茶ノ水のクリニックでお仕事だ。


この日の食べ物、関連写真