校長の食日記

留まるところを知らない増量の勢い



総カロリー 1,800 kcal
体脂肪率 7.5 %
体重 54.2 kg
ジムの運動 231 kcal
調子 40/100%
朝食:バナナ2本とプロテインバー(400kcal)
昼食:赤ワイン(200kcal)
夕食:寿司(1200kcal)



やばい、がんがん体重が増えている。

まぁそれだけ食ってるからしかたないのだが。


ついに右頬内側の肉を少し噛みだすありさま。
これは一気に肉がついている証拠だ。



かぁ!
やばい、やばいわまじで。


もういい加減減量生活に入らんと。



でもとまらんのだぁ食欲が。




ならば運動すればいいのだが、それも集中力が足りていない。
負の連鎖だ。


これは。




今朝は5時に起床して、バナナとプロテインバー。

もう煎餅は捨てた。
あいつがあるとどうしても食べたい誘惑に打ち勝てぬ。



しばらく煎餅売り場には近づきたくない。







ジムで運動した後、今日は渋谷で待ち合わせなのだ。

その前にと。
少しだけ表参道のいつものカフェでワインを飲んでやろう。


もう最近は飲まないとやってられん。


12時待ち合わせなのだが、11時35分に店に入る。
すぐに注文してごくりと飲んですぐに渋谷へ移動した。

飲まなきゃいいのに・・・




渋谷で買い物をし、久しぶりに雀荘へいって遊んできた。

さてと。



夕方はクライアントとお寿司屋さんだ。

この日の食べ物、関連写真