校長の食日記

土日が基調だと改めて感じた



総カロリー 1,950 kcal
体脂肪率 7.5 %
体重 54.3 kg
ジムの運動 209 kcal
調子 40/100%
朝食:バナナ2本とシリアルバー(400kcal)
昼食:海苔巻きとお刺身(500kcal)
間食:ワイン(150kcal)
夕食:丸の内の居酒屋で飲み会(900kcal)



早いのう。
もう週末じゃ。

今年の9月から勤務というのをしだし、改めて土日のありがたさを知った。

ふむ。

基調じゃ。
とても大切だのうと。



で、今までどれだけ時間を無駄遣いしていたかが身にしみた。



さて。

明日は友人のコンサートにお出かけするので、今日は今週の振り返りと来週の予定を考えないとだ。
貴重な時間、有効活用せねば。



とりあえず4時に起き、バナナとシリアルバーを食べ、経済指標やら何やらをチェック。
今年も残り僅か。

相場も乱高下しそうな雰囲気だしな。



で、肝心の本業、IT系の業況も要チェック。


シリアルバーを食べながらと。

この日の食べ物、関連写真