校長の食日記

がっつり食べる毎日が続く



総カロリー 2,100 kcal
体脂肪率 7.5 %
体重 54.6 kg
ジムの運動 177 kcal
調子 50/100%
朝食:RF1のサラダとプロテインバー2本(800kcal)
昼食:鶏天定食(800kcal)
夕食:海苔巻きとツナ缶(500kcal)


昨日は本当によく飲んだ。
記憶があわや聞けかけるほどに。

十八人くらいでスタートした飲み会だけど、二次会、三次会まで久しぶりに参加した。
それくらい気の合うやつらじゃったのだ。

帰宅したのが23時過ぎで、歯を磨いて風呂に入り、ばたりと布団に倒れこんだ。



途中覚醒なく熟睡し、今朝は5時半に起床。
すっきりしたわい。


とりあえず夜に買っておいたサラダを食べようと思い、もりもり食べていたら、なんだかさらにお腹がすいてきてプロテインバーを2本も追加食い。

見た目とは裏腹に、膨大なカロリーを朝からとってもうた。




さてと。

今日はピアノのコンサートに行くのじゃ。
ちょいとおしゃれをしないとならんなぁ。
面倒だが。


9時半からジムに行き、12時に待ち合わせ。
間に合うのか、、、








ジムで20分ほど運動をした後、武蔵溝の口という駅に向かった。
市民ホールでコンサートなのだ。


たっぷりゆったりの3時間。
来ているのはみんなおじいちゃやおばあちゃんだけだったが。


この日の食べ物、関連写真