校長の食日記

寒いがお出かけ



総カロリー 1,200 kcal
体脂肪率 7.4 %
体重 54.4 kg
ジムの運動 233 kcal
調子 0/100%
朝食:プロテインバーとリンゴ(300)
間食:缶コーヒー(100kcal)
昼食:トルコの缶詰めとワイン(600kcal)
夕食:練り梅(200kcal)


今朝は早起きした。
てか、いつもの事だが。


とりあえず朝はいつものプロテインバー、そしてリンゴ。
最近カットリンゴが売ってないのでかなり貴重品。

がっつりとはいえないが、プロテインバーは食べた後10分くらいするとかなり満腹になる。




ジムで入念に筋トレとステップマシンをこなした。
気合が乗って30分。
もしかしたら夕方もやるかもだし。


その後は11時にお出かけ。

今日は少し遠方へ。



トルコの缶詰があるというので、それを頂に行くのだ。

めったに手に入らない葡萄の葉で米をつつんだやつ。
味は恐ろしいとは思うのだが、食べてみる価値はある。



味は・・・う~む。
というか無い。

薄味だ。

ほんの少し塩味がするかな。


これをお腹一杯たべるのは少し勇気がいる。



あとで腹をこわすのもいやなので、1つだけ食べてあとは譲った。




缶詰の後はワイン会。
これこれ、これがお目当てなのじゃ。

かなり上質なボジョレーを開け、一人で半分近くのんでもうた。


まぁ20本くらいあるからいいんだが。

帰りに貰っていくか。

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