校長の食日記

朝食：豆腐２つとヤクルト（350kcal）
間食：プロテインバーと練り梅（320kcal）
昼食：ブランデニッシュ（250kcal）トッポ、練り梅（400kcal）
間食：ヤクルト（80kcal）
夕食：回転すし6皿（700KCAL）


今日はほんの少しだけ寒さが引いたか。

昨日は薄着ででかけていたので、体調不良になっとらんか今朝めちゃくちゃ心配だった。
が、、、なんてことはない、元気はつらつだ。

鼻水が出るのが気になるが、まぁ寒い事による生理現象だろう。



ふむむ。


今朝は３時半に起床した。

とりあえず豆腐を食べた。
が、、、食べた直後に空腹になり、もう一丁追加食い。
サプリメントをヤクルトで飲んで、今朝は済ませた。


さすがに豆腐２丁は満腹になるぜよ。



まだ暗いうちに家を出る。

歩いている人もまばらだが、駅にはしっかり人はいるし、電車はほとんど満員。
この人たちは一体何時に起きているのだろう。



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まずい、、、
間食がとまらぬ。

昼は軽めに済ませたが、お菓子とプロテインバー、練り梅の誘惑が。




たっぷり間食して帰宅した後は、ジムで有酸素運動がっつりこなした。
と、いいたいところだが、20分しかもたぬ。

だめだのう。
疲れている。

チョコ食いすぎたか。



まぁ明日は休みだ、朝ジムにしっかり行って筋トレしとこ。


夕方は撮影。
緊張するぜよ。