校長の食日記

ズボンがきついと感じるようになった



総カロリー 650 kcal
体脂肪率 7.6 %
体重 54.7 kg
ジムの運動 0 kcal
調子 60/100%
朝食:シリアルバー(230kcal)ソーセージマフィン(300kcal)
昼食:R1ヨーグルトとサプリ(120kcal)
夕食:



今朝は1時半に起床してしもうた。

いくらなんでも早すぎ、、、だとは思うが目が覚めて眠れない。


とりあえずパソコンを開いてメールの返信、調べ物をして4時くらいから筋トレをした後風呂に入った。


寒い。

今日は昨日とうってかわって冷え込む。



着替えるためにパンツをはいたのだが、あれ、、、デニムが少しきついと感じるぞ、、、
やばいんでないか。。。


くぅ、、、、
いかんなぁ。




駅に到着してからマクドナルドへ入り、ソーセージマフィンを食べ、本を読んでから出勤。







今日はとにかく仕事が溜まっている。
こなせどこなせど終わりが見えない。

多少なりとも片付けておかないと、明日からの旅行が楽しめないではないか。


それにきつくなったズボン。
昼はヨーグルトドリンクだけにしておこう。

この日の食べ物、関連写真