校長の食日記

2時に起きてお仕事開始



総カロリー 2,360 kcal
体脂肪率 7.6 %
体重 54.5 kg
ジムの運動 0 kcal
調子 40/100%
朝食:プロテインバーとクッキー2枚、缶コーヒー(480kcal)ソーセージマフィン(280kcal)
昼食:チーズパンとコロッケパン(600kcal)
間食:せんべい、チョコレート(400kcal)
夕食:散らし寿司(600kcal)



今朝は少し早めに起きた。
午前2時。

う~む、、、二度寝しようとしたが眠れない。
どうしたのだ。

家を出るのは5時半だから、相当猶予はある。
まぁその間に何かしておくか。



動画の制作はゆったり進行中。
パワーポイントの最新版と編集ソフト、さらに最新のノートパソコンも購入し、設備投資はばっちりだ。
あとは自分がやるだけ、撮影するだけ。。。


まぁいつもここからが腰が重くなるのだがな。



とりあえずマクドナルドでマフィンを食べた。
朝から予定がびっしりなので、少しここで整理しておこう。

この日の食べ物、関連写真