校長の食日記

今日も明日も明後日も、ありがたい飲み会だ



総カロリー 2,100 kcal
体脂肪率 7.4 %
体重 54.4 kg
ジムの運動 222 kcal
調子 30/100%
朝食:コーヒーとせんべい、缶コーヒー(500kcal)
昼食:赤ワイン(400kcal)
夕食:鹿児島料理で忘年会(1200kcal)



世の中は三連休ど真ん中か。
しかもクリスマス週。

だがどこか実感ないのう。


まぁそれだけ世の中のマーケティングからは相手にされていないということか。



とりあえず今朝は5時に起床。
豆腐と煎餅を食べ、缶コーヒーで一服した。



ジムだ。
ひたすら運動あるのみじゃ。
昼は丸の内へお出かけなので、早めに切り上げて夜も行くか。


やはり食いすぎと飲みすぎで体が重い。
あきらかに体がむくんでいる。



カロチン多めの食べ物でもいただくか、、、








昼は有楽町で待ち合わせ。
少し時間があるので満喫で赤ワインでの飲んで時間をつぶそう。



この日の食べ物、関連写真