校長の食日記

眠れず1時に起床


総カロリー 2,250 kcal
体脂肪率 7.6 %
体重 54.7 kg
ジムの運動 221 kcal
調子 30/100%
朝食:バームクーヘンとコーヒー(600kcal)ねりうめ(150kcal)
昼食:プロテインバーと助六(700kcal)
夕食:缶ビールと回転すし(800kcal)



だめだ。。。

眠りが浅い。
昨晩は、というよりも早朝だが1時チョイス着に目が覚めて、二度寝をしようにも目がさえて眠れない。


もうこうなったらとそのまま起きていた。

まぁいろいろやることはあるのでちょうどいいのだが、これは日中相当眠くなるぞ。



5時に家を出て、今年最後の出勤。
電車はさほど混んでいなかった。



それにしてもインフルエンザがすごいことになっている。
自分のまわりでも数えるだけで20名近く。
職場は40名が自宅待機で、一部の機能がマヒしている。



もしかしたら、自分にもふりかかるかも、、、、
その種は植え付けられている気がするしのう。





ヤバイ、完全に寝不足がたたり、もう眠くて眠くて仕方がない。
こまったぞこれは。

この日の食べ物、関連写真