校長の食日記

体調は8割程回復、いざ出陣


総カロリー 2,980 kcal
体脂肪率 7.7 %
体重 55.4 kg
ジムの運動 0 kcal
調子 30/100%
朝食:マクドナルドのソーセージマフィン2個(600kcal)
昼食:チョコレートデニッシュ(800kcal)缶コーヒー(80kcal)
間食:プロテインバー2本とせんべい(500kcal)
夕食:チーズチキンカツ2つとタルタルサンド(1000kcal)



体調不良もおさまりつつある。
今が一番大切な時なのは十分わかるのだが、1月下旬にプレゼンがあり、そのための資料がまだ完成していない。

熱も悪寒もおさまりつつあるから、今日は出勤してなんとしても完成させなければ。


ただ、年明け早々最初の勤務なので、来客とメールがどっさりたまっているはず。
その対処で半日はつぶれてしまうだろうな。



とりあえず今朝は4時に起床。
部屋の暖房と床暖房を入れ、温まりきったところで風呂に入った。
湯冷めが怖いのだ。


さてと。

出かけるとするか。






朝はマクドナルドで1時間ほど本を読み、それがてらソーセージマフィンを頂いた。
しかも2個。

食ったわぁ。


てかそれより寒いのだが。
猛烈に。

風もつよいし、結構厚着してきたのになぁ。




昼はチョコレートデニッシュとコーヒー。
なかなか大きいやつなので腹が満腹だ。


1週間ぶりに出勤してみたら、みんな風邪気味。
ひょえぇぇ。



よし、今日は帰ってジムへ行くぞ。

この日の食べ物、関連写真