校長の食日記

良質な睡眠を久々に


総カロリー 2,376 kcal
体脂肪率 7.9 %
体重 55.6 kg
ジムの運動 0 kcal
調子 50/100%
朝食:缶コーヒーとソーセージマフィン(330kcal)
間食:抹茶ポッキー(446kcal)
昼食:綱サンドと卵さんど、ソーセージミニパン(800kcal)
夕食:回転すし5皿、チューハイ(700kcal)



今日は出勤日だ。
ということもあり、2時半に起床した。

まぁ寝たのが21時前だし、それなりに睡眠はとれている。
途中覚醒もなしだった。


昨日カイロのお店で、少しづつよくなりつつありますねと、お世辞だとは思うが行ってもらえたので、もしかしたら本当に骨の強制で睡眠の質が上がったのかもしれない。



さてと。

今朝はさほどお腹がすいていなかったので、自宅では食べずに駅近のマックでマフィンを頂いた。
これねぇ、、、昔は全く食べなかったのに、、、ここしか朝食を摂る場所がないということもあってか、最近では週に2回も食べている。

粗悪な油を使っていないことを祈ろう。




さて。
少し休憩するかのう。







朝のマフィンだけではものたりず、ちょいと贅沢なポッキーを食べた。
うまー。

コーヒーとあうのう。



昼はパンを買っているので食べるとして、あと1時間。
資料作成に邁進しよう。







昼は朝買っておいたサンドイッチと、小さなロールにソーセージが詰まったやつ。
前からきになっていたのだ。


味はソーセージの塩味だけだけど、案外美味しい。

ふむふむ。





今日も天気がいいし、ドローンの飛行演習でも少しやろうかのう。

この日の食べ物、関連写真