校長の食日記

早く起きすぎて眠い


総カロリー 2,580 kcal
体脂肪率 8.0 %
体重 55.7 kg
ジムの運動 0 kcal
調子 30/100%
朝食:チキンライスとハンバーグ(500kcal)豆乳(100kcal)
間食:チーズドック(380kal)
昼食:プロテインバーとねりうめ、とりめしおにぎり(600kcal)
間食:すきやきおにぎり(300kcal)
夕食:海苔巻きとサーモンのお寿司(700kcal)



昨日も早めに寝て、今朝の起床は1時半。
あらま、、、ちと早すぎたかなと思ったが、まぁいいだろう。


起床して風呂を張りつつ、豆乳と朝食を頂いた。
というか深夜飯に近いのだが。



どうやら今日は猛烈に寒いらしい。
ベランダを見る限り、まだ雨は降っていないが、寒くて雨降りなら、もう気分も落ちるだろうて。


混雑を避けるためにも今日は早めにでるか。







6時ぴったりに駅についた。
コンビニで買い物をすませ、オープンしたばかりのマクドナルドでコーヒーブレイク。
さてと。

ここから1時間半、今日やることをまとめるのだ。





それにしても寒い。
中庭でコーヒーでもと思ったが、寒すぎてやめた。

お昼は何をたべようかのう。










お昼は鳥めしおにぎりと、ねりうめ、プロテインバーにした。
なかなかいびつな組み合わせだが、まぁいいのだ。


食べたら急に眠くなったのでコーヒーを飲み、少し寒いが外で深呼吸。




夕方前、再びお腹がすいたので、コンビニでおにぎりを購入。
眠い、、、腹が減る、、、

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