校長の食日記

寝相を見直さないと大変だなこりゃ


総カロリー 1,600 kcal
体脂肪率 8.0 %
体重 55.7 kg
ジムの運動 0 kcal
調子 50/100%
朝食:ひじきと豆のサラダ、めかぶ、コーヒー(300kcal)
昼食:おにぎり2個(400kcal)
夕食:居酒屋で日本酒と和食(900kcal)



昨晩は久しぶりに遅くまで飲んでしまった。
後半は眠気との闘いで、足をつまみながら話を聞き、新たな酒をまた開ける、、、そんな繰り返し。


あたまがボケっとしていたので、食べる量も半端ではなかった。

う~む。



それでもしっかり歯を磨き、風呂に入って布団へ入ったのだが、途端にパタリと眠りこけた。







でもって今朝は5時に起床。
昨日から左肩の筋が強烈に痛くて、首がその方向へまわらんのだが、ストレッチしようにも痛くてできない。

寝違えたような痛みなので、今日か明日までには治るだろうな、、、と願いたい。



とりあえずひじきのサラダと、めかぶを頂いたのだが、昨晩あれだけ食べたのに空腹感がすごい。
あとでおにぎりでも買ってくるか。



昼は予定どおり、駅そば屋でおにぎりを2つ買ってきた。
深川めし風のやつと、五目風のやつ。
少し冷えていたが、まぁ冷えてもおいしいのがおにぎりのよいところ。










今日は夕方から池袋で懇親会があるのだ。
ちと連続で飲み会のような形になるので、今日こそは酒を控えて早めに帰らねば。

場所は大衆居酒屋らしい。
久しぶりじゃ。

8人もあつまるので、そういう店じゃないとむりなんだわな。


19時スタートなので、21時には帰りたい。

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