校長の食日記

飲みすぎて食いすぎたのに短時間睡眠


総カロリー 1,380 kcal
体脂肪率 8.0 %
体重 53.6 kg
ジムの運動 0 kcal
調子 30/100%
朝食:コーヒーとサプリ(80kcal)
間食:チョコボール(200kcal)
昼食:モスバーガー(400kcal)
夕食:森そばと豆腐、缶ビール(700kcal)



昨晩、相当な量のお酒を飲んだせいで、泥のように眠った。

ふらふらしながら歯を磨き、シャワーを浴び、布団をかぶったら即入眠。
よほど疲れていたのかもしれん。


たしか寝たのは1時くらいだったと思うのだけど、今朝は3時に目が覚めてしまった。
トイレで起きたわけじゃなく、暑くて。


ぼんやりとした記憶なので、明確に起きていたとはいいがたいのだけど、その後二度寝しようとしたけど眠れず、4時ころまで起きていた。


で、また40分くらい寝てから本格起床。

全然寝不足だわな。




さてと。
昨日は進行中のプロジェクトがかなり進展したので、今日はその振り返りと、頼まれている作業的な仕事をささっと終わらせよう。

週末はゆっくりしたいのだ。








いよいよ梅雨入りか。
傘を持ち歩くのはめんどいが、まぁ恵みの雨でもあるし、1年のうちのわずかな時期なのだ。
我慢しよう。




昼はちょこっとお出かけし、モスバーガーで久しぶりのランチ。
このミートソースがうまいのだ。

2個食べるか迷ったが、昨日食べ過ぎたので今日は一つだけにしよう。

この日の食べ物、関連写真