校長の食日記

長雨になりそだのう


総カロリー 2,310 kcal
体脂肪率 8.0 %
体重 53.6 kg
ジムの運動 132 kcal
調子 50/100%
朝食:納豆2パックと卵、玄米ご飯(500kcal)
間食:ミントのポッキー(260kcal)
昼食:野菜スープ、ヒジキのサラダ(500kcal)
間食:うめねり(150kcal)クロワッサン(300kcal)
夕食:肉団子10個(600kcal)



本格的な梅雨になったのう。
昨日の夕方はまだ大丈夫だったが、夜に近づくと小雨になり、今朝はもう本降り。

雲は暑くて風がないので、おそらく上空に居座り続けてしまい、長雨になる。
さすがに今日は傘が必要か。



とりあえず3時に起床し、今朝は納豆ご飯。

昨日は夜にとんかつを食べてしまい、結構お腹が膨れていたのだが、まぁ納豆ならいいだろうと。



この梅雨を抜ければいよいよ本格的な夏だのう。
半袖の準備と布団を羽根から夏掛けに切り替えるか。








寒い。

今日はとにかく冷えるのう。

一応ヒートテックは着てきたけど、それでも寒いわ。

一仕事終えてお昼は野菜サラダとヒジキと豆のサラダを頂き、おやつにミント味の限定ポッキーも食べておいた。

寒いからか、食欲が異様にあるのだ。



ホットコーヒーがあっという間に冷めてしまう。









今日はちと食いすぎた。
間食もしたし。



帰宅は18時過ぎだったし、雨もふってる。

いつもならジムをさぼるところだが、今日はさすがにいっておこう。

この日の食べ物、関連写真